Los mantras (escritos en sánscrito) son frases, palabras o sílabas que al repetir conscientemente tienen la función de ayudar a mejorar la concentración y el enfoque de lo importante en la vida, o bien, a ayudarte a recordar tu intención, razón por la que son muy utilizados durante la meditación, aunque su uso no se limita únicamente durante esta práctica. Al iguak que el sankalpa pero estos se realizan en tu idioma.
Ante el caos diario, es una necesidad fundamental el tomar un momento de relajación y liberación del estrés, al igual que es una necesidad el buscar alternativas espirituales que nos ayuden a recuperar el equilibrio natural de mente y cuerpo; una forma de hacerlo es por medio de los mantras o sankalpas.
Entre los beneficios que brinda el repetir estos mensajes de luz, están:
- Sensación de bienestar, lo cual es especialmente importante durante los momentos estresantes del día a día.
- Fortaleza espiritual y mental, debido a su visión positivista y al desbloqueo de emociones y chakras que esto conlleva.
- Sabiduría y relajación. El repetir mantras permite tener una mayor profundidad en los momentos de introspección, de manera que experiencias que antes se calificaban como negativas se convierten en enseñanzas. Por otro lado, los mantras tienen el poder de equilibrar la energía, brindando relajación.
- Atención en la intención: Al repetir constantemente tu intención de forma positiva vas llevando tu energía a aquello que deseas manifestar.
Me amo y me acepto, soy perfect@ así como soy
Cuando se aprenden a amar y a aceptar las cualidades externas e internas que nos hacen únicos, es cuando se comienzan a tomar las decisiones más acertadas para nuestra vida, ya que consideramos la valía personal y lo que realmente es mejor para nosotros.
Fluyo con la vida, todo es como debe de ser
Se trata de aceptar los cambios y el movimiento natural de la vida. El obsesionarse con algo o alguien no permite que las cosas fluyan, lo que crea bloqueos energéticos que detienen aspectos importantes relacionados con trabajo, relaciones y el flujo del dinero. Por otro lado, los chakras, centros de energía espiritual, se ven afectados de manera negativa al no fluir.
Om
Probablemente el mantra más conocido, y aunque no existe una traducción concreta de su significado, ya que muchos mantras de origen hinduista o budista no lo tienen, representa tranquilidad y sabiduría, razón por la que es uno de los más utilizados durante las sesiones de meditación, momento en el que es más recomendable vocalizarlo; al hacerlo, se puede traer a la mente el color blanco, el cual lo representa.
Soy un ser abundante y estoy rodeado de amor
Este sankalpa puede utilizarse cuando se perciba un estancamiento en las relaciones o cuando falte dinero.
Todo fluye de mí, para mí y a través de mí
Este sankalpa representa dicha y ayuda a no enfocarnos en la ambición o en el deseo desmedido de poder, a su vez puede motivarnos a ser más generosos con los demás y a sentirnos más agradecidos por las posesiones materiales que ya tenemos.
Con el hábito de pronunciar o mentalizar mantras o afirmaciones, se comenzará a experimentar una vibra positiva, que nos llevará a ver las dificultades desde otra perspectiva. Será el inicio de una transformación que desemboque en el equilibrio espiritual.
